Acquérir les techniques professionnelles de massage pour bien-être et relaxation

Formation Continue

9 avis

Dates

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Lieu

229 Rue de Solférino
59000 Lille

Durée totale

14 heures :

14 heures en centre
heures en entreprise

Prochaine réunion d'informations

Aucune

Financement

Autre financeur

Diplôme, titre, ou certificat

Sans niveau spécifique

Objectifs

À l’issue de cette formation, les participants seront capables de maîtriser différentes techniques de massage adaptées aux besoins des clients, d’assurer une prestation sécurisée et relaxante, et de créer une ambiance propice au bien-être.

Programme

Introduction au massage
- Histoire et bienfaits du massage
- Principes de base : relaxation, détente musculaire, stimulation circulatoire
- Éthique et posture du praticien
Anatomie et physiologie simplifiée
- Muscles principaux du corps humain
- Fonctionnement de la circulation sanguine et lymphatique
- Zones réflexes et points de tension
Techniques de massage fondamentales
- Effleurage
- Pétrissage
- Frictions
- Tapotements
- Vibrations
Différents types de massage
- Massage relaxant
- Massage tonique
- Massage drainant
- Massage aux huiles essentielles (initiation)
Préparation de la séance
- Installation du lieu de massage
- Hygiène et matériel nécessaire
- Écoute et communication avec le client
Protocole de séance
- Déroulement type d’une séance de massage complet
- Adaptation selon les besoins et zones spécifiques
- Durée et rythme des mouvements
Pratique encadrée
- Exercices en binôme ou sur modèles
- Travail sur la fluidité, la pression et la technique
- Gestion du feedback client
Conseils post-massage
- Recommandations pour prolonger les bienfaits
- Hydratation et étirements légers
- Limites et précautions à respecter